Fogpaszta

Immáron három és fél éve saját készítésű fogpasztát használunk, melyet étkezési kókuszolajból, kukoricakeményítőből, szódabikarbónából, fodormenta és narancs illóolajokból kotyvasztok.

Nem édes és nem is habzik, de remekül tisztít, némileg talán még fehéríti is a fogakat, friss leheletet ad, kellemetlen utóíz nélkül. Mi kb. 1 hónapnyi használat után már képtelenek voltunk újra boltival fogat mosni, mert annyira lehetett érezni rajta a vegyszerízt... és nem akartunk magunkat mérgezni. 

És nem... nem hiányzik sem az édes íz, sem a habzás :) nem a habtól lesz ám tiszta a fog, hanem a dörzsanyagtól.

 

Banános-csokis pitetorta

Nagyon finom, nagyon egyszerű, nagyon gyors...

Pitetortára vágytam, de a receptek között nem találtam megfelelőt, ezért alkottam egy sajátot. Tulajdonképp abból készült, amit találtam otthon. Nálunk állandó lakos a zabpehely és a banán is - kicsi lányom banánfüggő...én meg közben pitetorta-függő lettem :)

A recept szabadon variálható, biztosan elkészítem majd szamócával és vaníliakrémmel, szerintem diós tésztával is és fahéjas alma, tejfölös krém variációban is. Esetleg mákkal és citromkrémmel?

Kb. fél óra alatt elkészül + hűtés...és villámgyorsan el fog fogyni :)

Elkészítése rendkívül egyszerű!

Hozzávalók

tésztához:
10-12 dkg liszt
4 dkg zabpehely
2 (+2) dkg kókuszreszelék
1 kávéskanál sütőpor
csipet só
2-3 ek porcukor
10 dkg vaj (nem margarin!)
1 tojás

töltelék:
1-2 banán
1 ek barnacukor
2 dkg vaj

1 tojássárgája (elhagyható)
1 ek cukor
1 ek kakaópor
2 ek kukoricakeményítő
2 dkg vaj
1 dl víz
1 dl tej

A tészta hozzávalóit gyúrd össze a + 2 dkg kókusz kivételével. Annyi lisztet használj, hogy jól formálható masszát kapj. Ha nagyon ragad, beteheted hűtőbe kicsit (én nem szoktam). Nyomkodd pitetorta formába, vagy tortaformába. Nekem csak kapcsos tortaformám van ebbe szoktam beletenni úgy, hogy 2/3 részét az aljába nyomkodom kókuszreszelékkel megszórva, 1/3 részéből pedig körben peremet alakítok ki. Olyan magas pereme legyen, hogy bele tudd majd tenni a tölteléket.
220 fokra előmelegített sütőben süsd aranybarnára, ez kb. 8-10 perc!

Közben készítheted a tölteléket.
A vizet tedd fel a kakaóporral, forrald fel, közben 1 tojássárgáját keverj ki cukorral (tojássárgája nélkül készíted, akkor a cukor mehet a vízbe, ezzel a módszerrel pudingot fogsz kapni, de szerintem a tojásos krém azért jóval finomabb), hígítsd tejjel és keverd hozzá a keményítőt. Öntsd a kakaós vízbe és folyamatosan kevergetve sűrűsödésig főzzed. Majd keverd hozzá a  vajat. Ha nagyon sűrű a krém, akkor még önthetsz hozzá pici tejet, a lényeg, hogy sűrű legyen, de ne gumiszerű :) Időnként keverj rajta egyet, hogy ne képződjön a tetején hártya.
Ezután olvaszd fel a vajat egy serpenyőben, karikázd bele a banán(oka)t, kicsit forgasd át, szórd meg barnacukorral (szerintem nagyon jól passzol az íze a banánhoz), addig kevergesd, amíg a banán el kezd puhulni, majdhogynem krémesedni.

A tésztád már bizonyára kisült közben és egy kicsit hűlt is.
Szépen egyengesd el rajta a banántölteléket, majd a csokis krémet és ha nem túl meleg, akkor mehet a hűtőbe. 
Készen is vagy!
Jó étvágyat hozzá!

Mire le tudtam fényképezni, ennyi maradt belőle :)

Ó, azok az illatok...fragrance, parfume...

A kozmetikumokba természetesen valamilyen illat is kell, hogy elnyomja a vegyi anyagok sajátos szagát. A kozmetikai ipar nem természetes illatanyagokat használ, tekintettel azok borsos árára, hanem szintetikus illatanyagokat!

Az illat az egyik legkritikusabb összetevő a kozmetikumok esetében, nemcsak azért, mert ez alapján választjuk ki kedvencünket, hanem mert az illatanyagok a kozmetikumok által okozott allergiás reakciók leggyakoribb kiváltói. Az újabb kutatások szerint valószínűsíthetően szerepük van bizonyos betegségek (autizmus, sclerosis multiplex, Alzheimer-kór, Parkinson-kór, diszlexia, diszgráfia, migrén, epilepszia) kialakulásában is.

Sajnos a gyártóknak a terméken elég a „parfüm”, vagy a „fragrance” feliratot feltüntetni, nem kötelesek megnevezni az illatanyag összetételét, mely akár több száz komponensből is állhat. Ezek között vannak teljesen ártalmatlanok, vannak erős allergének, agykárósítóak és rákkeltőek is. 

És sajnos nemcsak a bőrrel érintkezve fejtik ki hatásukat, hanem belélegezve is!

Szinte az összes kereskedelmi forgalomban lévő kozmetikumban, tisztálkodó szerben, tisztító- és mosószerben találhatóak illatanyagok, amelyek többnyire szintetikusak. 

A természetes - aromaterápiára alkalmas, jótékony és gyógyító - illatokat a termékek összetételében apró csillagokkal jelölik, és lábjegyzetben közlik, hogy ezek eredeti illatok.

Van jó néhány illatanyag, amely kiemelten allergénnek bizonyult, ezért az Európai Unió 2003 óta megköveteli ezek feltüntetését az összetevők listájában, amennyiben koncentrációjuk meghalad egy bizonyos értéket.

Ezek közül az első 11, amely a legproblémásabbnak bizonyult, s allergén hatásuk is jól dokumentált:

Amyl Cinnamal

Cinnamyl Alcohol

Citral

Eugenol

Hydroxycitronellal

Isoeugenol

Amylcinnamyl Alcohol

Cinnamal

Coumarin

Geraniol

Hydroxyisohexyl-3-Cyclohexene Carboxaldehyd

Tej? Nem tej?

Zabtej!

Miért pont az? Egyrészt ízletes. Másrészt pedig...

a zab az egyik legnagyobb fehérje- és zsírtartamú gabonaféle. Telítetlen zsírsavakban és ásványi sókban igen gazdag, magas vas, foszfor és B1, B2 és E vitamin tartalommal bír. 

Regenerálja az idegrendszert, idegesség, depresszió ellen hat, csökkent pajzsmirigyműködés esetén serkentő hatású, csökkenti a vérszegénységet. Gyulladásgátló anyagokat tartalmaz, védi a patkóbél felszínét, gyomor és bélnyugtató, rendszeres fogyasztása mellett magas cellulóz tartalma segít megtisztítani és szabályozni a belek működését, segíti a tejelválasztást ezért kismamáknak különösen ajánlott, erősíti a méhet, a reggelire fogyasztott zabkása jó az artériáknak, természetes lúgosító, megköti a felesleges savakat.

A zabkorpa kiemelkedően jó koleszterincsökkentő, valamint hozzájárul a vérben található lipidek mennyiségének csökkentéséhez. 

Nagyon tápláló. fogyasztása minden évszakban, különösen a hideg időszakokban tanácsos.

Különösen javasolt a növésben lévő gyermekek, sportolók, lábadozó betegek számára, valamint fizikai és szellemi megterhelés idején.

Én így készítem:

Este beáztatok egy marék hántolt zabot forrásvízbe, természetesen előtte megmosom.

12-24 órán keresztül áztatom, majd leöntöm róla a vizet és friss vízzel összeturmixolom.

 Sűrű műanyag teaszűrőn átszűröm...

...majd 2-3-szor felöntöm még vízzel a töretet és újból átszűröm.

És már készen is van a fincsi zabtej!

Hűtőben pár napig eláll, fogyasztás előtt rázd fel.

Egy elfeledett mosószer...

A mosószóda

A mosószóda nem új keletű találmány, már a XI-XII. század óta ismert Magyarországon sziksó néven. Így egy széles körben kipróbált anyagról van szó, amely kiállta az idő próbáját. Mindössze a modern vegyipar térnyerésével szorult a háttérbe.

De már az egyiptomiak is ismerték ezt a jellegzetes anyagot, ami tulajdonképpen nátriumtartalmú kőzetek bomlásának melléktermékeként keletkezik. Az ókori népek a legszélesebb körben alkalmazták; leggyakrabban tisztításra, tartósításra, balzsamozásra, valamint gyógyászati célokra is egyaránt.

Használata egyszerű, és sok mindenre felhasználható, kiválóan alkalmas mosásra, mosogatásra, valamint általános tisztításra.

Három evőkanálnyi mosószóda egy liter vízben való feloldásával olyan koncentrátumot kapunk, amivel a legzsírosabb felületeket is megtisztíthatjuk, valamint áztathatunk benne erősen szennyeződött textileket, szivacsokat, törlőruhákat.

A mosószóda természetes vízlágyítónak is alkalmas.

A mosószóda könnyen öblíthető, így az összetett mesterséges mosószerekkel ellentétben nem marad belőle a ruhában mosás után. Így annak a veszélye sem áll fenn, hogy később a bőrön keresztül felszívódjon. Ezért érzékeny bőrűek is használhatják a mosószódát, nem okoz semmilyen irritációt, nem szárítja ki a bőrt. Adagolása során ügyeljünk rá, hogy ne tegyünk túl sok mosószódát a ruhákhoz, ugyanis rosszabb minőségű ruhákat (amelyeknél nem tapadnak a festék-részecskék megfelelően az anyaghoz) fakíthat. Ezen kívül azoknál a házaknál, ahol nincs csatornázás, a túlzásba vitt használata magas talajvíz esetén szikesedést okozhat.

Általános tisztításhoz adj 1 evőkanál mosószódát 1 liter vízhez. Ehhez adhatsz pár csepp illóolajat, akár fertőtlenítő hatásút is, mint pl. a teafaolaj, citromolaj.

Mosogatáshoz 1 evőkanálnyit adj 5 liter vízhez.
Ne felejtsd a gumikesztyűt, mert szárítja a kezet!

Egy igazi környezettudatos embernek, így Neked sem hiányozhat a háztartásodból, hiszen ez is egy környezetbarát, természetes tisztító- és mosószer, emellett vízlágyító és zsíroldó is.

Újabb levendulazsákok

Készültek újabb levendulazsákocskák, ezek még nincsenek megtöltve...

Mivel nem volt fehér csipkém kéznél, ezért horgoltam néhány szegélyt, így most teljesen egyediek lettek:

Csontjaink egészségéért

A csontok építéséhez elengedhetetlenül szükséges a megfelelő mennyiségű kalciumbevitel. A mák az egyik leggazdagabb kalciumforrás!

 Az alábbi táblázatból kitűnik, hogy különböző élelmiszereknek mekkora a kalciumtartalma 100 grammra vetítve, mg-ban megadva az értékeket:

Banán	110 mg
Dió	102 mg
Teljes búza	39 mg
Fölözött tehéntej	114 mg
Teljes tehéntej	120 mg
Sovány tehéntúró	90 mg
Szójaliszt	200 mg
Juhtúró	400 mg
Mandula	238 mg
Mogyoró	290 mg
Trappista sajt	600 mg
Parmezán sajt	850 mg
Kerti mák	968 mg

A csontépítés szempontjából fontos a magnézium és a foszfor jelenléte. A szakirodalmi adatok javaslata alapján a kalciumtartalomhoz legalább fele mennyiségű magnézium szükségeltetik. A mákban  a 968 mg kalcium mellett 506 mg magnézium található, tehát a legoptimálisabb arányban. A foszfor jelenléte szintén nélkülözhetetlen a csontépítésben. Az ásványi anyagok közül a foszfor 800 mg mennyiségben van jelen 100 g mákszemben.

Mindezekből következik, hogy az egyik leghatékonyabb ellenszere a csontritkulásnak a mák gyakori bevitele a szervezetbe. Még az elaggott csontrendszert is képes újjáépíteni, mindehhez azonban tartós (1-1,5 év) használat szükségeltetik. A mákot mellékhatásmentesen lehet alkalmazni, akár megelőzés, akár csontépítés céljából.

Hogy ne kelljen minden nap mákos tésztát enned...

Darálj apróra egy adag mákot, majd keverd össze annyi mézzel, amennyit felvesz. Ebből a keverékből fogyassz minden nap egy kiskanállal.

Hogy a zsírból és a vízből krém legyen...

kell hozzá némi emulgeátor.

Ezen anyagoknak köszönhető, hogy a kozmetikai készítmények zsír-oldékony és víz-oldékony hatóanyagai elegyednek egymással, emulziót, azaz krémet alkotnak. Ugyanis egy krém nem más, mint víznek és zsírnak (olajnak) a keveréke, ami köztudottan nem elegyedik egymással, és még alapos felrázás vagy kevergetés után is egy idő után szétválik.

A kozmetikai ipar mesterséges emulgeátorokat használ, melyek között sok a veszélyes vegyület. Ezek közül is a legveszélyesebb a Triethanol amine (TEA) és ennek származékai:

TEA-C12-C15 Alkyl Sulfate

TEA-Cocoate

TEA-Cocoyl Hydrolyzed Protein

TEA-Dodecylbenzenesulfonate

TEA-EDTA

TEA-Hydroiodide

TEA-Lactate

Az összes trietanolamin származék rákkeltő nitrózaminokat képez a szervezetben, bőrirritáló hatású, súlyos vesekárosító és megterheli a májat!

Újraszappan

Elkészült életem első "újraszappanja".

A fűszeres-mézes szappanomat kellett újraalkotnom, mivel az előző adagot kicsit elbénáztam.

Tudjátok, két rétegből készül, egy fahéjasból és egy gyömbéresből, a kettő között fahéjszórással. Nos hát sikerült úgy járnom, hogy fordítva öntöttem a rétegeket, a gyömbéres alulra, a fahéjast felülre, és ezzel megpecsételődött a sorsa. Szeletelésnél ugyanis a fahéjporos szórás mentén elváltak a rétegek :)

Mit tehet ilyenkor az ember? Elkezd gondolkodni, hogy az amúgy tökéletes minőségű szappankájával mit kezdjen.

Gyorsan összeaprítottam a drágámat, a gyömbéreset kockára, a fahéjasat holdacskára és napocskára, a leeső darabokat aprítottam. 

Aztán eltettem egy hónapra az egészet érni, no és álmodozni, mi légyen vele.

És megszületett az ötlet! Készítettem egy színezés és illatosítás nélküli szappanmasszát, ebbe tettem bele a darabokat. Kicsit olyan lett, mint valami süti :)

Nekem tetszik és szuper kis szappan kerekedett belőle...

A szappanomat pálmavajból, kókuszvajból, napraforgóolajból, olívaolajból és méhviaszból készítettem, rengeteg kecsketejjel. Került még bele sok-sok méz, fahéj- és gyömbérpor, valamint fahéj és gyömbér illóolaj.

Összességében egy fincsi tápláló, melengető szappan, fűszeres illattal, amely serkenti a vérkeringést, gyulladáscsökkentő, bőrregeneráló és antibakteriális hatású és az érzékeny bőr kivételével minden bőrtípusra használható. Már alig várom, hogy kipróbáljam :)

Mire való a háziszappan?

Csodaszer vagy sem?

A válasz: igen is meg nem is.

Nem szünteti meg a narancsbőr, a ráncokat sem fogja eltüntetni, viszont nagy segítség az ekcéma és más bőrbetegségek kezelésében. Néha a szappan használata önmagában is elég, más esetekben azonban kiegészítésként egyéb kezeléseket is kell alkalmazni.

A hozzáadott egyéb összetevőknek köszönhetően ápoló hatást is kifejt. Tartalmazhat un. Zsírfelesleget, mely különösen jól ápol már mosakodás közben is, valamint gyógynövényeket, azok különböző kivonatait, gyümölcsöket, zöldségeket, kozmetikai agyagokat, illóolajokat stb.

Sokan felteszik a kérdést, hogy jó-jó, de miért jobbak a háziszappanok?

A titok a készítésben rejlik.

A gyárban hatalmas autoklávokban nagy nyomáson, magas hőmérsékleten, vízgőzzel elreagáltatják a zsiradékokat. Ekkor zsírsavak és glicerin keletkezik. Lehűlés után a zsírsavakat elválasztják és nátrium-hidroxiddal (lúg, nátronlúg, marónátron) keverik, így szappanmolekulákat kapnak. A vizet elpárologtatják és a szappant megőrlik, ebből egy kémiailag tiszta szappanforgács lesz. Ezt a szappanforgácsot fogják a kisebb-nagyobb szappanüzemek és sajnos néhány nagyobb, magát natúrszappan készítőnek nevező is felhasználni.

Ezt a forgácsot keverőgépekben összedolgozzák a színezékekkel, illatokkal, tömbbé sajtolják és darabolják. Többnyire nem természetes anyagokat használnak erre a célra, mivel a szintetikus színezék és illatanyag tartósabban megmarad a szappanban, illetve intenzívebb is.

Ha megnézitek a gyártók csomagolásait, alig különböznek az összetételek.

Háziszappan készítése során a pontosan kiszámított mennyiségű zsiradékot és lúgot közvetlenül keverjük, reagáltatjuk egymással, s így a szappanban benne marad a glicerin is, mely a felhasznált olajoktól, zsíroktól függően növényi vagy állati eredetű. Változatosan adalékolható is a szappan, lehet bele tenni különféle folyadékokat, tejet, kecsketejet, gyógyteákat, gyümölcs és zöldségleveket és pépeket, friss és szárított gyógynövényeket, bármit. És nem fogják szárítani senki bőrét, sőt az ekcémás bőrre különösen jótékony hatással van a kecsketejes szappan.

A bounty illata

A kókuszolaj

A kókuszolaj áldásos tulajdonságai régóta ismertek a szépségipar számára. Nem véletlen, hogy a kókuszolaj számtalan szépségápolási cikk (testápoló, szappan, hajpakolás, sampon, stb.) alapanyaga.

A kókuszolajat Délkelet-Ázsiában ősidők óta alkalmazzák csonttörések, ficamok és sebek gyógyítására. A szépségükről híres polinézek mind a mai napig előszeretettel fogyasztják és kenik bőrüket természetes kókuszolajjal sugárzó egészségük, fényes hajuk és puha bőrük megőrzése érdekében. A nyugati samponok megjelenése előtt Indonéziában kókusztejjel mosták hajukat a külsejükre kényes nők. Napjainkban ismét virágzik a természetes szépségápolás – talán nem véletlenül. Így egyre többen nyúlnak vissza az ősi módszerekhez – megkímélve magukat az ipari termékek kémiai adalékanyagaitól…

A kókuszolaj (használjuk még a kókuszvaj, kókuszzsír kifejezést is) egy olyan növényi olaj, mely a kókuszpálma magjának szárított beléből (ez a kopra) készül. Az olajat többféleképpen lehet elkészíteni, így több típusát különítjük el e terméknek:

Szűz kókuszolaj

Szűznek nevezzük a kókuszolajnak azt a típusát, mely nem esett át az úgynevezett RDB folyamaton (ez jelenti a finomítást, színtelenítést, szagtalanítást) és nem is hidrogenizálták, viszont hőkezelésen esett át. Ezt a típust mechanikus úton, préseléssel állítják elő. Illata nagyon kellemes és a kókusz aromáját is lehet érezni rajta, hiszen laurinsav-tartalma igen magas (43,2%) Az olajat 55 ^oC-on nyerik ki a friss kókuszhúsból, mert ezen a hőmérsékleten a leggazdaságosabb és leghatékonyabb az előállítása, mivel a kókuszzsír olvadáspontja igen alacsony, mindössze 24,5 ^oC.

Hidegen sajtolt kókuszolaj

Sokszor a szűz olajat és a hidegen sajtolt olajat szinonimaként használják, de ez nem helyes, hiszen egy lényeges különbség van a két típus között: míg a szűz kókuszolajat hőkezeléssel állítják elő, addig a hidegen sajtolt változat hőkezelésen sem ment keresztül. Ezáltal ez a fajta lesz a kókuszolaj legtisztább formája, hiszen egyedül ez tartalmazza a kókuszdió összes pozitív tulajdonságát és még a szerkezete sem módosult. A hidegen sajtolt olaj áttetsző és íze, illata szintén emlékeztet a kókuszéra.

Finomított kókuszolaj

A finomított kókuszolaj előállítási folyamata a leghosszabb, hiszen a koprából készült, hidegen sajtolt kókuszolajat először magas hőmérsékleten kezelik, majd több fázison végig megy, mire az áruházak polcaira kerül: finomítják, színtelenítik és szagtalanítják. Így elveszti erős aromáját, ennek következtében pedig már kiválóan alkalmas sütéshez és főzéshez, hiszen így nem kap az ételünk semmilyen plusz ízt illetve szagot. Azonban a finomítás során a kókuszolaj nemcsak ízét és színét veszti el, de értékes vitaminokat és aminosavakat is elvonnak belőle.

Ételként elfogyasztva, akár külsőleg alkalmazva a kókuszolaj maga is puhítja a bőrt, lassítja a sejtek öregedését, megszünteti a pattanásokat, a hajat erősebbé, fényesebbé varázsolja, sőt a káros UV-sugaraktól is véd.

A kókuszolaj telített zsírsavjai természetes védőréteget képeznek a bőrön. A természetes olaj antioxidánsai hatástalanítják a káros napsugárzás következtében létrejövő szabadgyököket.

A kókuszolaj telített zsírjai ellenállnak a szabadgyök-képződésnek. A természetes olajban található antioxidánsok gátolják a szabadgyök-képződést, így lassítják az öregedést. Sőt: a kókuszolaj hatásosabb lehet a drága hidratáló krémeknél, amelyek elsősorban vizet tartalmaznak. Ezek a vízalapú krémek rövidtávon ugyan hidratálnak, ám hosszabb távon szárítják és tágítják a bőrt, ezáltal fokozzák az öregedést.

A kókuszolaj a napjainkban kapható leghatásosabb testápoló. A száraz bőrt hidratálja, és gátolja kiszáradását. Ez különösen a téli hónapokban okoz látványos változást. Az olaj repedezett ajkak és sarkak puhává varázslására is kitűnően alkalmas.

A hidegen sajtolt kókuszolaj használható testápolóként, fürdőolajként, ajakápolóként vagy lábápolóként. A talpra kenve nemcsak puhítja a bőrt, hanem a gombás fertőzések ellen is védelmet nyújt.

Eltünteti a pattanásokat, és egészséges sugárzó bőrt eredményez…

A kókuszolaj közepes szénláncú zsírsavjai baktérium-, vírus-, gomba-, és élősködőölő hatásúak. A közepes szénláncú zsírsavak gyakorlatilag szétmarják a kórokozók sejtfalát, így felnyitják az utat az antioxidánsok előtt, amelyek a kórokozókat belülről pusztítják el. Szerencsére a természetes kókuszolaj antioxidánsokban is gazdag. Ezért ha bőrünkre kókuszolajat kenünk, bőrünket is megszabadítjuk a kórokozóktól.

Használd a hidegen sajtolt kókuszolajat arclemosóként, arckrémként, illetve gyógykenőcsként bőrirritációk, rovarcsípések és fertőzések esetén.

A kókuszolaj nagyon gyorsan, azonban nem mélyen szívódik fel a bőrben, ezért még zsíros bőrre is remekül használható, s mivel nem fényérzékeny olaj, s az UV sugaraktól is véd, ezért nyáron is kenheted magadra.

Erősebbé, fényesebbé varázsolja a hajat. A napsugárzás, a hajszárítás, a légkondicionáló berendezések és a környezetszennyezés egyaránt szárítják a hajat és a fejbőrt. Ettől a haj elveszti fényét, és töredezetté válik, a fejbőr pedig korpásodik. A száraz haj gyakran hullani is kezd. A tápanyaghiány (például E-vitamin hiány) gyors őszüléshez és kopaszodáshoz is vezethet. Ezek a problémák mind orvosolhatóak a természetes kókuszolaj használatával.

Ha hajunk a tápanyaghiány miatt problémás, fogyasszunk napi 2–3 alkalommal egy evőkanál kókuszolajat néhány hónapon keresztül.

A kókuszolajat használhatod hajpakolásként is, de akár hajbalzsam helyett is. Balzsamként a törölközőszáraz hajvégekbe masszírozd bele, de nem sokat. Pl. félhosszú hajra bőségesen elég egy kisebb borsószemnyi adag is.

Ne feledd, szobahőmérsékleten a kókuszolaj szilárd, de kézmelegben egy pillanat alatt elolvad.